A vitamina B12 é uma vitamina essencial. Como o corpo não pode produzir o oligoelemento essencial por si só, ela tem que ser obtida através dos alimentos e estocada no fígado. A vitamina B12 desempenha um papel importante em numerosos processos Continue lendo 13 alimentos com alto teor de vitamina B12
Este fantástico suco é um poderoso aliado para perder os quilos extras na região da barriga. Ele é natural e simples de preparar, e segundo a nutricionista das famosas, ele é o melhor para esse efeito, pois apresenta uma eficácia Continue lendo Esse fantástico suco é um poderoso aliado para eliminar gordura abdominal
A primeira coisa que se pensa quando se combina sal, pimenta e limão é que esses produtos podem ser usados em saladas e também para fazer um prato delicioso. Mas sabia que a combinação desses três ingredientes pode ajudar aliviar Continue lendo Sal, pimenta e limão ajudam a resolver estes problemas
Sabia que sua postura durante o sono tem uma grande influência sobre sua saúde? A localização de nossos órgãos e a postura que adotamos durante o sono está intimamente relacionada ao nosso estado de saúde, pois afeta questões como refluxo Continue lendo Saiba qual é a melhor e a pior posição para dormir