É provável que você esteja familiarizado com as manifestações emocionais de ansiedade: Nervosismo Preocupação Dificuldade de concentração Evitar Mas a ansiedade também vem com sintomas físicos. A ansiedade pode causar náuseas? Sim, a ansiedade pode causar náuseas e outros problemas Continue lendo Sente tontura? Pode estar relacionada com a ansiedade
Se estiver lidando com a insônia, uma boa ideia é procurar por que você fica acordado durante a noite. A necessidade de usar o banheiro, luzes na janela ou sons altos são algumas das causas potenciais. Às vezes, o despertar Continue lendo O que fazer quando acorda no meio da noite?
Uma boa nutrição é um aspecto essencial para permanecer saudável e fortalecer nosso sistema imunológico, responsável pelo combate a doenças e infecções tão complexas quanto o novo coronavírus. Você deve sempre incluir macronutrientes como proteínas, principalmente de origem animal: carne Continue lendo Alimentos aliados na recuperação pós-Covid
Consumir alimentos saudáveis é importante em qualquer idade. Porém, depois dos 40, você deve prestar atenção ao que come. De fato, há 10 alimentos essenciais que deve comer depois dos 40. Obviamente, o processo da digestão fica mais lento à Continue lendo 10 alimentos que precisamos consumir depois dos 40 anos