Saúde & bem estar

Como hidratar o cabelo em casa? Seu dia a dia anda corrido e os cabelos estão sem vida e ressecados? Uma boa hidratação caseira pode… Continue a ler »Como hidratar o cabelo em casa

Como ter mais disposição ao acordar é uma das perguntas mais buscadas por quem sente que o dia começa mal antes mesmo de sair da… Continue a ler »Como ter mais disposição ao acordar

Muitas vezes, compramos morangos e, em poucos dias, eles já estão com mofo ou bem moles. Isso acontece porque a fruta é extremamente delicada e… Continue a ler »Como fazer o morango durar uma semana na geladeira

O chá de hibisco é muito conhecido pelo seu sabor. Muitas pessoas consomem a bebida, mas não sabem que a planta oferece benefícios reais para… Continue a ler »Chá de Hibisco: benefícios, como fazer e efeitos colaterais

Você já se perguntou se o famoso sal rosa do Himalaia realmente faz diferença na sua saúde? Com sua cor atraente e promessas de minerais… Continue a ler »Os reais benefícios do Sal do Himalaia: fatos e equívocos revelados

Você sabia que um alimento barato e comum na sua mesa esconde grandes vantagens nutricionais? O milho vai muito além de um simples acompanhamento para… Continue a ler »10 benefícios do milho que provam que ele é um superalimento

Quais são os nutrientes o corpo mais precisa na terceira idade?  Após os 60 anos, o corpo absorve nutrientes de forma diferente. Três micronutrientes merecem… Continue a ler »Como manter a vitalidade após os 60: vitaminas e minerais para idosos

A alimentação pode piorar a artrite? Sim. Não temos uma lista universal do que proibir. Contudo, açúcar e gorduras saturadas disparam a inflamação no seu… Continue a ler »Alimentos que pioram a artrite: o que evitar e como aliviar as dores

Quer descobrir quais são os verdadeiros benefícios da moela para a sua saúde? Muitas pessoas ignoram esse produto no supermercado. Mas o que elas não… Continue a ler »Benefícios da moela: uma opção saudável e barata para sua dieta

O abacate é uma fruta rica em vitaminas, minerais e gorduras boas, sendo muito utilizado para melhorar a saúde cardiovascular e favorecer o ganho de… Continue a ler »Benefícios do abacate: para que serve e como incluir na alimentação