Saúde & bem estar

Sinta os muitos benefícios desta salada! Ela contém ômega 3 e 6; reduz o colesterol ruim; controla a glicose; aumenta a imunidade; melhora a função… Continue a ler »Salada refrescante de quinoa e chia

Se você pretende recuperar a maciez e ainda suavizar as linhas de expressão,aprenda a fazer esse exfoliante natural! INGREDIENTES: 1 Colher de sopa de aveia 1… Continue a ler »**MÁSCARA REVITALIZANTE CASEIRA**

  NÃO É  MÁGICA: A ÁGUA AJUDA A ENXUGAR O CORPO!   Sabia que a água pode ser  sua grande aliada se você quer perder… Continue a ler »**EMAGREÇA BEBENDO ÁGUA**

Ingredientes: 4 xícaras de chá de quinoa; 3 xícaras de chá de frango desfiado; 3 colheres de sopa de azeite; 1 xícara de chá de… Continue a ler »Quinoa gratinada

Estudos mostram que o grão-de-bico possui uma grande quantidade de triptofano, utilizado para produzir serotonina, responsável pela ativação dos centros cerebrais que dão sensação de… Continue a ler »Salada de grão-de-bico espanta depressão