Sabia que existem três plantas que protegem o cérebro do estresse, ansiedade e até mesmo do Alzheimer? É isso mesmo!
Estas plantas podem acalmar o sistema nervoso e reduzir os níveis de estresse. Além disso, à medida que envelhecemos, perdemos certas habilidades, principalmente aquelas relacionadas à memória ou problemas de saúde como o Alzheimer.
Agora você vai conhecer três plantas com potencial clinicamente comprovado para reduzir o estresse e a ansiedade e proteger o cérebro do Alzheimer.
Três plantas que protegem o cérebro
Aos poucos, as pessoas estão dando atenção as plantas medicinais por causa das suas propriedades terapêuticas. Como resultado, certas condições médicas estão sendo cada vez mais tratadas com alternativas naturais. Conheça o poder medicinal de três poderosas plantas:
Hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta promove inúmeros efeitos para a saúde, tais como: melhora a respiração, alivia problemas de estômago e é ótima para saúde em geral. As folhas de hortelã-pimenta podem ser mastigadas e usadas também como chá.
O médico. Bryan Raudenbush, da Wheeling Jesuit University, EUA, conduziu um estudo mostrando os efeitos da inalação do aroma de hortelã-pimenta na melhora da função cerebral e no aprimoramento do pensamento, resolução de problemas, julgamento e memória.
Além disso, a hortelã-pimenta reduz os níveis de ansiedade, acalma a mente e reduz a fadiga. Raudenbush afirma que inalar o aroma da hortelã-pimenta aumenta os níveis de oxigênio no sangue e a pressão sanguínea, despertando o corpo e a mente.
Ginkgo biloba
Esta é uma planta alta com folhas em forma de leque e frutos amarelos redondos. Ela tem sido usada por causa de suas propriedades medicinais por centenas de anos.
É rica em antioxidantes conhecidos como terpenoides, que ajudam a prevenir danos aos órgãos e apoiam a saúde do coração. Também trata a má circulação sanguínea e melhora a memória.
Está cientificamente comprovado que pacientes com demência podem obter inúmeros benefícios com o uso de Ginkgo biloba. A planta tem o potencial de melhorar a circulação sanguínea e o fluxo de oxigênio para o cérebro.
O extrato de Gingko possui uma substância que trata transtornos de ansiedade. Esta erva também mantém a saúde dos olhos e é de grande ajuda na degeneração macular.
Alecrim
O alecrim é uma planta perene com folhas em forma de agulha e pequenas flores de cor pastel. Ele tem sido usado há séculos por seus poderosos efeitos de melhora da memória. A equipe do professor Mark Moss, da Northumbria University, Reino Unido, conduziu um experimento para estudar o efeito do óleo de alecrim na memória de longo prazo.
Na ocasião, 60 dos participantes passaram algum tempo em quartos perfumados com óleo de alecrim e dois outros óleos. Após um período de tempo, os pesquisadores realizaram muitos testes para verificar a memória deles.
Os resultados mostraram que aqueles expostos à infusão de óleo de alecrim experimentaram melhorias dramáticas. Além disso, o alecrim reduz efetivamente o estresse, previne os danos aos radicais livres, reduz a inflamação e é rico em ferro, cálcio e vitaminas do complexo B.
Leia mais: