Suco de beterraba e banana: dois alimentos desintoxicantes

O suco de beterraba e banana é ideal para manter a saúde, pois são dois alimentos desintoxicantes. Geralmente nossas manhãs são corridas e quando temos a oportunidade sentar e tomar o café da manhã, é muito reconfortante. Porém, nem sempre tomamos um café da manhã decente e isso também, a longo prazo, pode afetar nossa saúde.

Segundo os especialistas, pessoas que têm o hábito de pular o café da manhã podem correr mais riscos de sofrer de diabetes tipo 2 e obesidade, isso acontece devido à resistência da insulina e regulação hormonal, bem como maior probabilidade de ter ataque cardíaco e também hipertensão. Outros estudos sugerem o desenvolvimento de problemas digestivos como colite e gastrite.

Suco de beterraba e banana: conheça os principais benefícios

Banana: é uma importante fonte de potássio, um componente que ajuda a regular os níveis dos fluídos corporais. Quanto maior a quantidade de fluidos parados no corpo, maior será a quantidade de toxinas acumuladas. É por isso que esta fruta, que combate a retenção de fluidos, têm um efeito desintoxicante.

Beterraba: a principal virtude da beterraba está relacionada à presença de uma substância chamada betaína, cujos benefícios à saúde derivam de sua capacidade de “converter” outra substância, a homocisteína, no aminoácido metionina.

Esse é um efeito moderadamente positivo, pois em altas concentrações, a homocisteína plasmática pode provocar lesões nas paredes dos vasos sanguíneos e aumentar significativamente o risco cardiovascular. O açúcar da beterraba, portanto, tem funções cardioprotetor e desintoxicante.