O mamão é uma fruta rica em antioxidantes, vitaminas e minerais. Mas, muitas pessoas jogam fora as sementes de mamão, sem saber que, além de comestíveis, elas fornecem excelentes benefícios à nossa saúde. Conheça alguns dos muitos benefícios das sementes de mamão!
Previne o câncer:
Contêm antioxidantes que auxiliam no combate ao câncer, fortalecendo a atividade das enzimas protetoras. As sementes também possuem benzil isotiocianato, um composto capaz de inibir a formação e desenvolvimento das células cancerígenas. Desta forma, as sementes de mamão são importantes no combate a vários tipos de câncer, como o de mama, pulmão, pâncreas, cólon e próstata.
Regula o intestino:
Contêm fibras, que são excelentes para o bom funcionamento do intestino. As fibras atuam como regulares intestinais, favorecendo o hábito de ir ao banheiro regularmente.
Combate vermes e bactérias:
Apresentam os componentes papaína e carpaína, importantes para livrar o nosso organismo da presença de parasitas, atuando como antibacteriano e anti-inflamatório. A papaína ajuda a manter os elevados níveis de enzimas digestivas na dieta, o que fortalece o ambiente do trato gastrointestinal e torna-o menos propício à instalação de vermes e bactérias. Já a carpaína é capaz de matar vermes parasitas e amebas. Uma pequena quantidade de sementes de mamão também matam bactérias como a E. Coli, Staphylococcus e Salmonela e trabalham bem para casos de intoxicação alimentar.
Reduz a inflamação:
Têm excelentes qualidades anti-inflamatórias. Estes são especialmente benéficos para o tratamento de um número de condições de saúde que criam inflamação, tal como artrite reumatoide, osteoartrite, etc. Ao consumir estas sementes frequentemente pode eliminar a dor nas articulações, vermelhidão, inchaço, e assim por diante.
Desintoxica o fígado:
As propriedades desintoxicantes presentes nas sementes de mamão auxiliam na limpeza do fígado. A ingestão de uma pequena quantidade destas sementes, todos os dias, pode auxiliar no tratamento de doenças como a cirrose e a manter um fígado mais saudável. Consumir uma pequena quantidade de sementes de mamão fresca pode desintoxicar o fígado. Coma uma pequena quantidade todos os dias.
Melhora da circulação sanguínea:
A fibrina, presente nas sementes de mamão, ajuda a estimular a circulação sanguínea no organismo, reduzindo assim o risco de formação de coágulos e melhora a qualidade das células, contribuindo, assim, para um bom fluxo de sangue.
Obs. : as sementes podem ser consumidas puras, ou adicionada a molhos, saladas e sopas, vitaminas e batidas.Se você achar que o gosto das sementes é muito forte e amargo, poderá tentar comê-las com 1 colher (chá) de mel. Quando for comer, mastigue as sementes algumas vezes antes de engolir. Nas primeiras semanas, é aconselhável mastigar poucas sementes para se acostumar com o seu sabor. também, não coma em grandes quantidades.
Este site apenas dá dicas de como prevenir doenças com produtos naturais, Visite regularmente o seu médico.
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