Vitamina de banana, maçã e linhaça, combinação perfeita para secar a barriga e saciar a fome

Vitamina de banana, maçã e linhaça, combinação perfeita para secar a barriga e saciar a fome. A receita não leva açúcar, já que as frutas têm o gosto adocicado. Veja os benefícios dessa cominação perfeita.

A banana contém muitas fibras que ajudam a saciar o apetite e a melhorar o intestino.

A maçã ajuda a emagrecer pois é rica em antioxidantes como catequinas e ácido clorogênico.

Que dizer da linhaça? Ela contém uma grande quantidade de fibras, o que auxilia no controle de peso por causar sensação de saciedade.

Ingredientes:
300 ml de leite gelado;
2 colheres de sopa de farinha de linhaça;
4 bananas;
2 maçãs com cascas.

Modo de fazer:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, e aí é só tomar.

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