Vitamina B12 alta: Veja o que acontece com o corpo

O que acontece com seu corpo quando a quantidade de vitamina B12 está alta? Nest post, você vai conhecer os problemas que o excesso desta vitamina pode causar. Também entenderá a importância dela para a nossa saúde e os alimentos onde é encontrada.

A vitamina B12 é um componente muito importante para o organismo e como consequência: mantém nossa saúde em dia.

Porém, é um perigo para nós quando está muito alta. A seguir conhecerá o que o excesso dela pode causar.

Vitamina B12 alta: o que acontece com o corpo quando excedemos o consumo

Quando consumimos uma quantidade elevada de vitamina, que o corpo não consegue processar, resulta em vários problemas de saúde. Conheça pelo menos quatro:

Insuficiência cardíaca

Isto acontece porque a vitamina em excesso pode levar o coração a não trabalhar adequadamente, ou parar de bombear em alguma ocasião, gerando insuficiência cardíaca.

Problemas no fígado e nos rins

O excesso pode provocar danos sérios as células destes órgãos importantes.

Formação de coágulos no sangue

Em quantidades inadequadas, a vitamina B12 pode causar coágulos no sangue afetando importante órgãos do corpo, como cérebro e o coração.

Se os vasos sanguíneos, que levam o sangue até um desses órgãos, forem interrompidos, a pessoa pode sofrer um AVC ou um ataque cardíaco.

Problemas com a visão

O olho é um órgão que tem estreita ralação com o sistema circulatório. Como o excesso de vitamina B12 produz coágulos, prejudica também a visão, já que o sangue não chega com facilidade até o mesmo.

A Clínica Mayo, organização sem fins lucrativos da área de serviços médicos e de pesquisas, com sede nos EUA, lista outros problemas de saúde que o excesso da vitamina pode causar:

• Dor de cabeça
• Náuseas e vômitos
• Diarreia
• Fadiga ou fraqueza
• Sensação de formigamento nas mãos e nos pés.

Em que alimentos podemos encontrar a vitamina B12?

Podemos encontrar a vitamina especialmente em alimentos de origem animal, e também em produtos fortificados, tais como:

• carne
• peixe
• ovos
• laticínios
• cereais matinais (fortificados).

Quais são as funções da vitamina B12?

Este componente tem papel importante em vários funções do nosso corpo, por exemplo:

• Manter o funcionamento normal do nosso cérebro e do sistema nervoso
• Formar nossos glóbulos vermelhos
• Contribui para o funcionamento do sistema imunológico
• Diminuição da fadiga e do esgotamento
• Manter o metabolismo energético normal

Achou o post informativo? Então, compartilhe com outros!

Leia mais: 

• 15 sintomas da falta de vitamina B12!
• 13 alimentos com alto teor de vitamina B12