Todos os anos milhares de pessoas adquirem infecções urinárias. Isso se traduz em efeitos desagradáveis, às vezes, e também dolorosos. E você, já sofreu com isso? Aqui vai conhecer 10 alimentos para reduzir a infecção urinária.
Embora as infecções do trato urinário sejam tratadas com antibióticos, além desse tratamento, há também muitos produtos naturais disponíveis para ajudar a tratar esses problemas e evitar que ocorram novamente!
10 alimentos para reduzir a infecção urinária
Se sofre ou teve recentemente uma infecção urinária, experimente estas dicas para manter a infecção sob controle. Consuma mais:
Brócolis
O brócolis é um vegetal que tem o potencial de combater a acidez do corpo. Além disso, ele também fornece compostos de enxofre que ajudam a desintoxicar o corpo. Por isso, é importante incluí-lo em sua dieta.
Água de cevada
Além de limpar o trato urinário, a cevada tem a capacidade de expelir fluidos corporais.
Salsa e alho
O consumo de salsa e alho acelera o processo de cura da infecção urinária, já que são considerados antibióticos naturais.
Folhas de bétula
As folhas de bétula são úteis no tratamento de infecções do trato urinário, como a cistite. Além disso, ajuda na expulsão de agentes invasores pela urina.
Suco de limão
O suco de limão é outro aliado contra infecções do trato urinário. A fruta possui propriedades antissépticas e antibacterianas. Aliás, o limão tem o potencial de elevar os níveis de pH do corpo, então o consumo dele vai dificultar a sobrevivência e a reprodução das bactérias.
Rabanete
O rabanete é considerado um dos alimentos antibióticos mais poderosos. Consumi-lo cru ajuda a combater infecções. O vegetal também é considerado um diurético, o que significa que ajuda a eliminar os invasores pela urina, impedindo que eles permaneçam no trato urinário.
Aspargo
O aspargo é indispensável em uma dieta para combater uma infecção do trato urinário. Assim, o aspargo é perfeito para tratar e prevenir a cistite devido ao seu teor de fibras e à sua poderosa ação diurética. Por isso, inclua em sua dieta.
Abacaxi
No caso, se a infecção for leve, a ingestão de abacaxi ajuda a reduzir os sintomas das infecções do trato urinário. A fruta também possui uma enzima, a bromelaína, que atua como um antianti-inflamatório, reduzindo a dor e a sensação de queimação e melhorando o processo digestivo.
Dessa forma, comer abacaxi durante uma infecção do trato urinário pode nos ajudar a eliminar toxinas e resíduos do nosso corpo, ajudando a limpá-lo, inclusive os rins.
Mamão papaya
O mamão papaya é rico em antioxidantes e vitamina C, o que ajuda a evitar que a infecção adira ao nosso canal urinário, encurtando o tempo de infecção.
A fruta tem muitas fibras e propriedades desintoxicantes. Por ser ácido, vai ajudar a eliminar as bactérias e deixar seu sistema renal limpo de bactérias.
Kefir
O kefir é considerado um alimento probiótico e ajuda as defesas naturais do corpo, isso vai impedir que as bactérias se reproduzam no organismo. É por isso que, se sofre desse tipo de infecção do trato urinário, introduza o kefir em sua dieta diária.
Esse alimento não só nos ajuda nesse sentido, mas também tem uma série de benefícios para o corpo que lhe ajudará a ser muito mais saudável.
Conclusão
Se estiver com uma infecção do trato urinário, a melhor coisa a fazer é procurar um médico para que possa fazer os exames e receber o melhor tratamento. Como complemento a tudo isso e como prevenção para casos futuros, procure consumir regularmente os alimentos para reduzir a infecção urinária que mencionamos nos parágrafos anteriores.
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