Aprenda aqui 7 dicas práticas para tornar o banheiro mais seguro, prevenindo quedas e lesões em idosos.
Quando se trata da segurança de idosos em casa, a atenção imediata deve ser dada ao banheiro. Por exemplo, mais de 230.000 americanos se machucam no banheiro a cada ano, de acordo com a pesquisa mais recente dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos Estados Unidos.
Os dados mostram que quedas são a principal causa de lesões fatais e não fatais entre os idosos, resultando em várias fraturas, lesões na cabeça e hospitalizações que levam à perda de independência e, às vezes, à morte.
Algumas das principais causas de escorregões e quedas no banheiro ocorrem ao:
- Entrar e/ou sair do chuveiro/banheira
- Pisos molhados e escorregadios
- Pisos quebrados
- Iluminação inadequada
- Inclinar-se para áreas de difícil alcance
- Levantar ou sentar no vaso sanitário
- Tropeçar em tapetes de banho, toalhas ou outros objetos
Como melhorar a segurança no banheiro
Conheça 7 dicas para melhorar a segurança do banheiro e reduzir o risco de acidentes ou lesões:
1. Instale barras de apoio
Barras de apoio são ferramentas indispensáveis para a segurança de idosos no banheiro. Elas desempenham duas funções essenciais: primeiro, fornecem algo para seu ente querido segurar ao entrar e sair da banheira ou ao levantar e sentar no vaso sanitário.
Segundo, no caso de uma queda, as barras de apoio fornecerão um local seguro para a pessoa se segurar antes de cair. No entanto, é importante instalar barras parafusadas com segurança nas vigas da parede, em vez das versões com ventosas, que se soltam da parede sob pressão.
2. Instale superfícies antiderrapantes
Muitas quedas são causadas por superfícies escorregadias, como pisos no banheiro, ou cerâmica na banheira ou chuveiro. Para evitar escorregões, considere instalar superfícies antiderrapantes no piso do banheiro, bem como na banheira ou chuveiro.
3. Melhore a acessibilidade
Os itens comumente usados devem estar ao alcance fácil, o que é essencial em áreas como o banheiro, onde o risco de escorregar ou cair é maior.
Isso é especialmente importante no chuveiro/banheira. Garanta que sabonete, xampu, condicionador, toalhas e outros itens de banho estejam ao alcance da pessoa.
4. Remova obstáculos e bagunça
Procure aprimorar a segurança no banheiro removendo itens que o idos possa tropeçar. Instale um chuveiro ou banheira de fácil acesso para prevenir acidentes ao entrar ou sair. Remova tapetes soltos, fáceis de escorregar ou tropeçar.
Lembre-se de usar apenas tapetes de banho com base antiderrapante e pendurá-los com segurança quando não estiverem em uso. Evite manter itens como lixeiras, balanças e escovas de vaso sanitário em áreas de grande movimento onde podem causar uma queda.
5. Reduza o risco de excesso de esforço
O excesso de esforço é a segunda causa mais comum de lesões no banheiro, depois das quedas, de acordo com o estudo do CDC.
Considere instalar um assento de banho seguro e um assento elevado para o vaso sanitário, para ajudá-lo a evitar esforços excessivos.
6. Melhore a visibilidade
Para muitas pessoas idosas, a micção frequente, especialmente à noite, é uma reclamação comum. Ao instalar luzes noturnas que iluminam o caminho do quarto para o banheiro, é possível reduzir o risco de quedas ou lesões.
7. Previna queimaduras com água quente
As pessoas idosas têm uma pele mais fina e delicada, podendo demorar mais para perceber temperaturas elevadas. Por causa disso, elas estão frequentemente em maior risco de queimaduras causadas por água quente. Garanta que as torneiras do banheiro sejam identificadas e mantenha a temperatura da água quente.
Conclusão
Cuidar da segurança no banheiro é fundamental para prevenir acidentes, especialmente entre os idosos. Ao seguir essas dicas simples, como instalar barras de apoio, superfícies antiderrapantes e manter o espaço livre de obstáculos, você pode criar um ambiente mais seguro. Cada pequeno passo faz uma grande diferença, garantindo que nossos entes queridos possam desfrutar de uma vida mais saudável e independente.
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