Xarope de alho e limão para fortalecer o sistema imunológico

O xarope de alho e limão melhora o sistema imunológico, pois o alho e o limão têm propriedades antifúngicas e antimicrobianas. Conheça os principais benefícios e propriedades destes produtos.

Benefícios do limão

O limão é um verdadeiro tesouro nutricional e muito benéfico para nossa saúde. É uma fruta curativa por excelência, pois nos fornece sódio, potássio, carboidratos, fibras, açúcares, proteínas, vitamina C, cálcio e magnésio.

Principais funções
Bom para o cérebro
Ajuda a dissolver as pedras
Desintoxica o corpo
Fortalece o sistema imunológico
Antibacteriano

Benefícios do alho

O alho é composto de frutose, compostos de enxofre, fibras e aminoácidos livres, altos níveis de vitamina C e A e baixos níveis de vitaminas do complexo B.

Principais funções
Promove a circulação
Funciona como um expectorante
Possui propriedades antiespasmódicas
Reduz o colesterol ruim ou LDL
Acelera o metabolismo
Funciona como um antibacteriano
Contém vitaminas A, B1, B2 e C e antioxidantes

Xarope de alho e limão

Ingredientes
Suco de 1 limão
1 colher de chá da casca do limão ralada
3 dentes de alho ralado
Mel a gosto (ou açúcar)

Modo de Preparo
1. Misture suco de 1 limão, a casca ralada da fruta, alho e mel (ou açúcar) a gosto.
2. Coloque o xarope em um vidro com tampa e leve à geladeira.
3. Tome uma colher de sopa 3 vezes ao dia.