Não há dúvida de que o café é a bebida da manhã mais apreciada em todo o mundo. Por um lado, ele aumenta instantaneamente seus níveis de energia e prepara você para o dia. Além disso, ele embala uma série de outros benefícios para a saúde, como o metabolismo melhorado e, quando consumido de forma moderada, protege seu coração.
Mas, poucas pessoas sabem que você pode transformar sua bebida favorita da manhã em um poderoso queimador de gordura simplesmente adicionando alguns ingredientes comuns, como o óleo de coco, canela e mel. Se você misturar esses ingredientes em seu café, você poderá facilmente soltar alguns quilos extras sem ter que fazer mudanças na dieta ou no estilo de vida.
Veja o que você vai usar:
-A canela é um agente anti-inflamatório extremamente benéfico que combate a inflamação no corpo e, devido às suas propriedades antioxidantes, neutraliza os danos causados pelos radicais livres. A canela aumenta o metabolismo do açúcar no sangue e, portanto, reduz os níveis de açúcar no sangue. Previne o acúmulo de gordura no corpo, pois sustenta a conversão de açúcar em energia.
-O óleo de coco é outro presente da natureza que fornece uma longa lista de benefícios para a saúde. Na maior parte consiste em ácidos gordurosos de cadeia média, que o sistema digestivo envia imediatamente para o fígado. Se eles não são transformados em energia, eles são transformados em corpos de cetona, o que significa que eles não são armazenados como gordurosos. A melhor vantagem do óleo de coco para a perda de peso é que ele estabelece o metabolismo naturalmente para queimar gordura de forma mais eficiente.
-O mel é abundante em açúcar, mas natural, que é necessário para a energia. Além disso, é rico em vitamina B6, folato, vitamina C, niacina e riboflavina, bem como numerosos minerais, como ferro, cálcio, sódio, zinco, potássio e fósforo. O mel foi cientificamente confirmado para poder diminuir o estresse e regular os níveis de colesterol no sangue. Use apenas mel cru.
Como usar esses ingredientes naturais notáveis e aumentar seu metabolismo enquanto toma seu café:
Ingredientes:
- ½ xícara de mel
- ¾ xícara de óleo de coco
- 1 colher de chá. De canela
- 1 colher de chá. De cacau (opcional)
Como fazer:
- Misture esses ingredientes juntos em um pote de vidro tampado e guarde-o na geladeira.
Como usá-lo:
Todas as manhãs, você deve adicionar uma colher de chá ou duas da mistura a sua xícara de café ainda quente, mexa bem e beba-o!
Obs>> Este site fala de tratamentos naturais alternativos, portanto não substitui um especialista. Visite o seu médico regularmente.