A enxaqueca e as dores de cabeça podem ser extremamente dolorosas e debilitantes e muitas vezes são um sinal de que não estamos a cuidar muito bem da nossa saúde.
Podemos desidratar o corpo ou consumir alimentos ruins, e assim a dor na cabeça e a enxaqueca podem sobrecarregar a vida quotidiana e hábitos.
A desidratação é muitas vezes um problema crônico, e não pode ser tratada com um copo de água, como o corpo tem tido falta de água durante semanas e meses, e perdeu nutrientes numerosos, energia e elasticidade.
A dor produzida pela enxaqueca pode ser tratada com a ajuda de três minerais, cálcio, potássio e magnésio.
O suco a seguir inclui todos esses minerais e também é rico em água, para que possa efetivamente desintoxicar o corpo.
Ingredientes:
- 3 cm de raiz de gengibre
- 2 xícaras de uvas verdes
- ¼ de limão
- 1 maçã verde
- 6 folhas de espinafre
- 2 pimentas verdes.
Modo de preparo:
- Misture tudo e triture no liquidificador, coloque mais água se ver que está muito espesso, e beba.
- Se combinar este suco com outros alimentos saudáveis, pode efetivamente prevenir a próxima enxaqueca e dores de cabeça.
- Além disso, certifique-se de ficar longe de alimentos que levam a enxaqueca e inflamação, incluindo álcool, alimentos artificiais, alimentos gordurosos, açúcar, nozes, adoçantes, chocolate, sementes, farinha alimentos, lacticínios e cafeína.