É uma fruta vermelha brilhante com uma polpa suculenta e nutritiva. A Groselha é conhecida por está entre os alimentos mais saudáveis, devido ao seu alto teor de nutrientes benéficos à saúde. É uma fruta que possui bastante benefícios para a saúde física e mental.Porém, essa fruta é pouco usada, já que a maioria das pessoas ainda não descobriram a importância da groselha para a saúde. Confira abaixo mais algumas vantagens de inclui-la em sua Dieta:
- É um anti inflamatório natural que combate a artrite e diversos tipos de dores no corpo;
- Ajuda a reduzir as dores articulares nas pessoas de mais idade devido as antocianinas presentes nessa fruta. Essas substâncias reduzem a inflamação e os efeitos da artrite no corpo;
- É um potente antioxidante; ou seja, combate o envelhecimento precoce;
- A fruta fresca, possui quatro vezes a vitamina C da laranja, são ricas em potássio e caroteno (uma forma de vitamina A).
- Contém outros antioxidantes como fenóis, incluindo as antocianinas e a vitamina E.
- Poderosa fonte de Omega-6, ácidos graxos essenciais e o mineral potássio. Já foi cientificamente demonstrado que as groselhas possuem o dobro do potássio das bananas.
- É importante no tratamento de doenças da visão como a miopia e a catarata.
Outros benefícios:
Ajuda no combate a algumas infecções bacterianas, particularmente infecções do trato urinário;- Melhorar a saúde da pele;
- Aumenta a imunidade;
- Melhora a saúde do cabelo;
- Evita constipação;
- Melhora a saúde do sistema nervoso;
- Melhorar a memória e a saúde do cérebro;
- Proteger e curar diabetes;
- Melhorar a saúde cardiovascular;
- Prevenir a anemia;
Conhecendo todos esses benefícios, inclua a groselha em sua dieta diária e sinta os muitos benefícios!
Como escolher groselhas: Procure groselhas de cores vibrantes, sem sinais que esteja murcha.
Obs>> Este site fala de tratamentos naturais alternativos. Portanto, não substitui um especialista. Visite o seu médico regularmente.