Enxaqueca é caracterizada por uma dor latejante, geralmente em um lado da cabeça, que tende a piorar com o movimento. Os sintomas tendem a variar de uma pessoa para outra.
Há muitos medicamentos naturais, tratamentos alternativos e medidas preventivas que você pode tentar para aliviar dores de cabeça e Enxaquecas.
Nossa dica hoje é uma receita caseira que vai aliviar os sintomas da enxaqueca. Confira>>
INGREDIENTES:
– 3 ramos de Salsinha fresca;
– 2 punhados de folhas de espinafre fresco;
– 1 punhado de agrião;
– 1 maçã
MODO DE PREPARO:
– Bata em um liquidificador a Salsinha, espinafre, o agrião e a maçã.
– Se ficar muito grosso adicione um pouco de água filtrada;
– Despeje em um copo e sirva.
– Rende uma porção.
>>Outras dicas para o alívio da enxaqueca:
– Tomar uma ducha relaxante.
– Ficar num local calmo, sem luz ou ruído.
– Beber um copo de água ou chá de ervas, hidratando o corpo.
– Respirar lentamente, inspirando e expirando durante 10 segundos.
– Fazer uma massagem na cabeça.
– Evitar pensar em situações estressantes, fazendo contagem regressiva do 60 para o 0, de forma lenta e olhando para cima.
– Colocar uma compressa fria na cabeça, na testa ou na nuca, porque a constrição dos vasos sanguíneos cerebrais aliviam a Dor .
Obs>> Não fazer uso durante a gravidez ou em caso de inflamação renal.
Obs: Este site fala de tratamentos naturais alternativos, portanto Não substitui um especialista. Visite seu médico regularmente.