Tome um café reforçado, sem ganhar peso!
Ingredientes:
2 claras;
½ gema;
1 tomate picado;
1/4 de cebola ralada;
1 pitada de salsa;
1 colher (chá) de margarina light;
1 fatia média de queijo branco ou 50 gramas de queijo cottage.
Modo de preparo:
Bata os ovos e acrescente queijo, tomate, cebola e salsa.
Coloque a margarina em uma frigideira antiaderente, despeje a mistura e cozinhe virando para os dois lados.