Omelete ligth para o café da manhã

Tome um café reforçado, sem ganhar peso!

Ingredientes:

2 claras;
½ gema;
1 tomate picado;
1/4 de cebola ralada;
1 pitada de salsa;
1 colher (chá) de margarina light;
1 fatia média de queijo branco ou 50 gramas de queijo cottage.

Modo de preparo:
Bata os ovos e acrescente queijo, tomate, cebola e salsa.

Coloque a margarina em uma frigideira antiaderente, despeje a mistura e cozinhe virando para os dois lados.

 

 

 

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