O que fazer quando está sozinho em caso de engasgamento?

Podemos saber como ajudar os outros em caso de engasgamento, mas se formos nós e estivermos sozinhos?

Foi pensando nisso que fizemos este artigo e assim pode aprender como agir por conta própria quando está sozinho e tiver uma emergência com um engasgamento.

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No vídeo seguinte tem o método a usar para auto salvamento explicado por Jeff Rehman, bombeiro e paramédico com 22 anos de experiência.

O importante é:
1. Não entre em pânico, mantenha a calma;

2. Ajoelhe-se e apoie as mãos no chão;

3. Tire as mãos do chão e deixe que o torso caia no chão. O choque repentino vai tirar grande quantidade de ar de sua caixa torácica. Com isso, o objeto que bloqueia as vias respiratórias também sairá.

Veja as instruções no vídeo a seguir (em inglês). Clique no link: Este vídeo pode salvar sua vida