A dor articular é a desordem mais comum que afeta o sistema músculoesquelético. Ela ataca as articulações, responsáveis por dar mobilidade aos ossos em diferentes partes do corpo, como joelhos, tornozelos, quadris e pulsos, entre outros.
Homens e mulheres sofrem igualmente, embora 73% das mulheres sofram de dores articulares após os 35 anos de idade, enquanto apenas 63% dos homens sofrem, de acordo com um estudo da Fundação Internacional de Osteoartrite.
Este tipo de dor pode afetar uma única articulação ou várias articulações e pode ter origem na mesma articulação ou fora dela, como em um ligamento, cartilagem, tendão ou músculo (fibromialgia, polimialgia reumática, bursite, tendinite etc.).
A dor nas juntas se apresenta na forma de beliscões, dor aguda, rigidez e inchaço na articulação afetada e leva a limitações no movimento que, em última instância, afetam a qualidade de vida.
É importante ter em mente que, dependendo de suas características, a dor pode levar a doenças como artrite, osteoartrite ou gota, entre outras.
Ao longo dos anos, a dor nas articulações pode afetar a qualidade de vida das pessoas.
Em termos gerais, os sinais de alerta a serem observados são:
Inchaço, calor e vermelhidão nas articulações.
Erupções, manchas ou manchas roxas na pele.
Dor no peito, falta de ar ou tosse de início recente ou grave.
Dor abdominal.
Febre, suor ou calafrios.
Vermelhidão ou dor nos olhos.
Os joelhos são as articulações mais comumente afetadas (52%), seguidos pela coluna vertebral (40%) e as mãos (25%).
Os sintomas geralmente são progressivos e persistem com o tempo. Por esse motivo, tanto o tratamento quanto a prevenção são importantes.
As medidas mais eficazes para proteger as juntas são:
Alimentação saudável: comer alimentos ricos em cálcio (para ossos fortes), proteínas (para músculos), e vitaminas A, C e D.
Exercitar-se regularmente.
Evite estar acima do peso.
Não se esforce desnecessariamente.
Evite fumar e não abuse do álcool.
Tente conseguir pelo menos 8 horas de sono.
Manter articulações saudáveis. Aqueça-se corretamente antes de praticar esportes.
Obs. : Procure sempre a orientação de um médico.
Fonte: kernpharma