Não é segredo para ninguém que o que comemos reflete na saúde do nosso corpo. Por isso, para evitar toxinas e se prevenir contra o câncer, é muito importante uma dieta saudável. Estamos falando de frutas, verduras, legumes, proteínas magras e temperos naturais – o oposto da típica alimentação ocidental.
E é bom saber que existem alimentos naturais que são diferenciados quando o assunto é a prevenção do câncer.Esses alimentos são diferenciados porque têm a capacidade de destruir células cancerígenas. Veja uma lista com os 10 alimentos mais poderosos para a prevenção e combate ao câncer.
1 Cenoura:
Ela é composta por betacaroteno, um antioxidante capaz de retardar o crescimento das células cancerígenas e proteger o corpo das toxinas, já que atua nas membranas celulares.
A cenoura também pode fornecer antioxidantes que combatem o HPV, além de agir no tratamento de leucemia.
2 Vegetais crus:
A couve, o brócolis, o repolho e couve-flor têm sulforafano e indol-3-carbinol.
Sabe o que isso significa?
Que eles podem combater as toxinas e as células que podem se transformar em tumores malignos.
O interessante é que estudos feitos revelaram que todos esses vegetais são mais atuantes contra o câncer de boca, esôfago e estômago.
3 Alho:
Não é uma boa ideia desejar que o alho não tenha cheiro forte. Na verdade, é justamente o seu odor, formado de compostos de enxofre, que dá o poder de parar o câncer, acelerar o reparo de DNA e matar células cancerígenas. O alho é ótimo para prevenir o câncer de próstata, de cólon, da mama e pulmão. A cebola também.
4 Gengibre:
Ele tem propriedades anti-inflamatórias que retardam o crescimento do câncer.
Quer mais? O gengibre alivia enxaqueca, náuseas dores musculares e de artrite.
5 Chá verde:
Ele é rico em polifenóis e catequinas, que são super-resistentes às células cancerígenas.
Além de retardar o crescimento do câncer, também ajuda a desintoxicar o fígado.
Pode confiar: as catequinas do chá-verde são fortes protetoras contra tumores.
6 Linhaça:
Rica em óleos insaturados e fibras, a linhaça contém diversos componentes anticancerígenos, como a lignina, razão pela qual previne e combate a formação de tumores.
Consuma todos os dias de 1 a 2 colheres (sopa) de sementes de linhaça trituradas na hora.
7 Romã:
A fruta é antioxidante e anti-inflamatória. Tem o potencial de combater células cancerígenas na próstata.
8 Algas comestíveis:
Quem come comida japonesa está bem familiarizado com wakame, kombu, hijiki e nori. Elas são algas marinhas cheias de vitaminas e minerais como o iodo. Todas ajudam a remover metais pesados do corpo.
9 Cúrcuma (açafrão-da-terra):
Tem propriedades antioxidante e anti-inflamatória. Por conseguir matar inúmeras células cancerígenas, tem sido alvo de muitos estudos.
10 Vitamina D:
Sabemos que não é um alimento, é claro. Mas a vitamina D é perfeita para reduzir o risco de vários tipos de câncer, como o de mama e o de cólon. Além disso, aumenta as chances de sobrevivência de quem já está com um tumor maligno.
Fonte: Altamente.org