Por mais que esta seja uma das ervas mais consumidas em todo Brasil, poucas pessoas sabem exatamente quais são todos os benefícios do capim cidreira para a saúde. Por este motivo, elaboramos esta lista considerando excelentes motivos para iniciar o consumo desta planta hoje mesmo. Confira!
10 benefícios do capim cidreira
1.Combate a insônia
Um dos benefícios do capim cidreira mais conhecidos pela população consiste no poder relaxante que esta planta possui.¨Com isso, o chá de capim cidreira ingerido antes de dormir é tido como um dos grandes aliados de um sono revigorante.
2.Alivia dor de cabeça
Devido às propriedades analgésicas desta planta, ela é considerada uma excelente combatente natural das dores de cabeça, incluindo os casos de enxaqueca.
3.Combate cólicas menstruais
As propriedades naturalmente relaxantes e analgésicas desta planta atuam também no alívio das dolorosas cólicas menstruais.
4.Diminui a ansiedade e o estresse
Entre os benefícios do capim santo, destaca-se o papel que ele exerce na diminuição da ansiedade e do estresse.¨Além de favorecer o descanso da mente e do corpo por meio do sono, as propriedades desta planta contribuem para o relaxamento dos nervos.
5.Ajuda a emagrecer
Embora muitas pessoas desconheçam este fato, o chá de capim cidreira está entre os grandes aliados do processo de emagrecimento, já que ele previne a retenção de líquidos pelo organismo.
6.Favorece a digestão
As substâncias relaxantes do capim santo contribuem também para relaxar os músculos estomacais, favorecendo o processo digestivo e evitando uma série de complicações gastrointestinais.
7.Melhora o intestino
Além de favorecer as funções típicas do estômago, entre os benefícios do capim cidreira está o fato de esta planta melhorar as atividades intestinais, evitando a formação de gases e a constipação.
8.Diminui a pressão arterial
Além dos benefícios já apresentados, o capim cidreira atua também na diminuição da pressão arterial, fator essencial para manter a saúde cardiovascular, diminuindo os riscos de infartos e derrames. Ademais, por atuar no relaxamento dos músculos, ele também evita uma série de problemas relacionados à má circulação, como inchaço e dores nas pernas.
9.Alivia dores reumáticas
Graças às propriedades naturalmente analgésicas desta planta, ela é bastante eficaz no alívio das terríveis dores causadas por doenças reumáticas como artrite e gota, por exemplo.
10.Combate gripes e resfriados
Em virtude das propriedades antibacterianas e antifúngicas desta planta, o consumo do chá de capim cidreira é muito benéfico na prevenção e tratamento de gripes e resfriados, auxiliando também no alívio da tosse.
Como é possível perceber, usufruir dos muitos benefícios do capim cidreira é algo bastante simples.
Cuidados: pode potencializar o efeito de medicamentos sedativos, diminuído a pressão arterial e até causar desmaios. Quando utilizada externamente pode causar queimaduras na pele, se depois de aplicar a planta expor-se ao sol, e por isso, é preciso lavar a região tratada após cada utilização. Não usar durante a gravidez, pois doses elevadas podem causar aborto.
Obs.: consulte sempre seu médico!