Se você consome abacaxi, esta informação definitivamente é para você

O abacaxi é uma fruta deliciosa, refrescante e apreciada até pelas crianças. As propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e anticancerígenas são maravilhosas e ajudam a tratar vários problemas de saúde. Diferentemente do que muita gente pensa, a concentração dos nutrientes não está na polpa da fruta, mas na casca.

Essa informação sempre deixa muita gente arrependida de ter passado a vida toda jogando a casca do abacaxi no lixo. A fruta por completo tem grandes quantidades de vitamina C e manganês. Além disso, o suco de abacaxi melhora a digestão, reduz o colesterol, a inflamação e ajuda a queimar gordura corporal. Por ser doce, as pessoas tendem a pensar que se trata de uma fruta calórica, mas não é verdade.

abacaxi, alimento, atualização

São apenas 80 calorias a cada 100 g de abacaxi. A casca contém grandes quantidades de bromelina, um antioxidante que ajuda a tratar lesões – uma excelente dica para os atletas de plantão. A bromelina também protege a imunidade e tem propriedades anticancerígenas, com concentrados níveis de betacaroteno. O que isso significa?

Que ela pode prevenir contra o câncer de próstata e de cólon. A casca de abacaxi merece mesmo destaque, pois, além de tudo o que já mencionamos, ela também contém pequenas quantidade de complexo B, cálcio, zinco e vitamina A. Todas essas substâncias são benéficas para quem está com gripe ou resfriados comuns.

Para você ter ideia, a quantidade de vitamina C que tem na casca de abacaxi é equivalente à dose diária recomendada às mulheres que são propensas a sofrer com fraqueza óssea. Isso porque as propriedades medicinais da casca fortalecem os ossos e tecido conjuntivo. Não é à toa que o chá de casca de abacaxi é recomendado para quem sofre de reumatismo e artrite. Além disso, e com o uso da casca que podemos desfrutar da maior capacidade laxante e diurética do abacaxi.

Para finalizar, antes de compartilharmos a receita do chá da casca, saiba que a bromelina contida na casca pode prevenir coágulos sanguíneos e é muito recomendada para quem passar muito tempo sentado.

INGREDIENTES: 1 litro de água; Casca de um abacaxi (médio) inteiro e um pouco da polpa;

MODO DE PREPARO: lave bem os pedaços da casca; Feito isso, leve-os para ferver na água junto com a polpa; Deixe no fogo por dez minutos; Depois desligue e deixe descansar por três minutos; Coe e beba imediatamente.