Hoje vamos falar de uma mistura que faz uma verdadeira limpeza no organismo e além de muito nutritiva, é deliciosa e perfeita para começar o dia.
A combinação de maçã, aveia a limão, forma um poderoso depurativo do organismo, que auxilia no emagrecimento, no combate aos radicais livres e em todas as toxinas que estejam no corpo.
O alto teor de fibras fará com que os intestinos funcionem melhor.
A maçã tem substâncias antioxidantes que ajudam no combate ao envelhecimento precoce.
A bebida é ideal para o café da manhã. Além de saudável é muito saborosa, e aumenta a sensação de saciedade.
Aprenda abaixo como preparar:
Ingredientes:1/2 litro de água; 125 gramas de aveia; 2 unidades de maçã verde; 1 unidade de limão.
Preparo:
Descasque as maçãs para que sejam usadas apenas as polpas,
No liquidificador, misture as maçãs com a água,
Adicione a aveia crua,
Em seguida adicione o suco do limão.
Não é aconselhado misturar açúcar ou mel a essa receita, já que eles possuem calorias além das que já são fornecidas pela aveia. Você pode adicionar mais água, se preferir e também gelo.
Se ela for ingerida de acordo com as recomendações e preparada da maneira correta, você poderá notar os resultados na primeira semana de consumo.
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