6 hábitos que podem prejudicar sua pele enquanto dorme

Todos nós temos maus hábitos que prejudicam a nossa saúde. Hoje vamos falar de maus hábitos que podem prejudicar sua pele enquanto dorme.

Hábitos que podem prejudicar a pele:

Maquiagem: se usa maquiagem é muito importante retirá-la totalmente do rosto antes de dormir.

Tomar banho antes de dormir: tomar um banho antes de dormir pode ser uma boa opção para relaxar, mas a limpeza excessiva da pele pode diminuir a umidade e remover bactérias naturais, tornando-a mais suscetível a infecções.

Dormir de um lado só: se dorme de um apenas um lado do corpo, provavelmente empurra o rosto para dentro do travesseiro, o que pode torná-lo mais vulnerável a rugas.

Evitar hidratante: muitas pessoas acreditam que apenas aquelas com pele seca ou envelhecida precisam de hidratação. Mas a verdade é que, mesmo se tiver uma pele oleosa, pode e deve hidratar a pele para evitar acne e aparência ressecada.

Comer alimentos gordurosos: 
se comer batatas fritas ou outros alimentos gordurosos antes de dormir, é provável que acorde inchada pela manhã.
Não trocar a fronha: se tem tendência a desenvolver acne, troque a roupa de cama pelo menos uma vez por semana.

 

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