Limão e canela: combinação natural com inúmeros benefícios para a saúde

A combinação de limão e canela possui inúmeros benefícios para a saúde, e é uma das estratégias mais eficazes da medicina natural.

E não é para menos, afinal esses dois ingredientes estão entre os produtos naturais mais benéficos.

Se tem o hábito de consumir complexos vitamínicos para aumentar sua imunidade, experimente consumir receitas à base de limão e canela.

Esses dois ingredientes possuem inúmeros nutrientes destinados ao bem-estar e, o melhor, sem causar efeitos colaterais.

Conheça os benefícios do limão e da canela.

Benefícios do limão:
O limão é uma excelente fonte vitaminas B1, B2 e B3, C e E, fibras, tiamina, riboflavina, cálcio, ferro e silício.

Além disso, ele também possui ação antioxidante e anti-inflamatória.

Veja o que essa fruta pode fazer por você:
Ajuda a digestão;
Melhora o humor e reduz a ansiedade;
Ajuda a manter o peso;
Fortalece o sistema imunológico;
Equilibra o pH do sangue;
Melhora a aparência da pele;
Refresca o hálito;
Trata garganta infeccionada;
Evita o envelhecimento precoce.

Benefícios da canela:
A canela possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, bactericidas e fungicidas.

Além disso, essa especiaria possui um composto chamado cinamaldeído, responsável pelo cheiro e sabor da canela.

Segundo cientistas, esse composto é o responsável por grande parte dos efeitos da canela na saúde e no metabolismo.

Veja o que a canela pode fazer pela sua saúde:
Acelera o metabolismo;
Reduz o risco de doença cardíaca;
Melhora a sensibilidade à insulina;
Diminui o açúcar no sangue;
Ajuda a prevenir o diabetes;
Previne doenças neurodegenerativas;
Combate fungos e bactérias;
Alivia desconfortos menstruais;
Limão com canela para perder peso.

Esta combinação de limão e canela acelera o metabolismo, aumentando a taxa metabólica.

Ao consumi-la vai conseguir reduzir a gordura localizada na região do abdômen com maior facilidade (mais tem que se exercitar!), conseguindo perder peso com saúde.

Ingredientes:
1 pau de canela;
5 colheres (sopa) de sumo de limão;
1 colher (chá) de mel;
250 ml de água.

Modo de preparação:
1.Ferva a água, adicione a canela, o mel e deixe em infusão por 15 minutos – com o fogo desligado e a panela tapada.
2.Depois desse tempo, deixe em repouso por mais dez minutos.
3.Coe a bebida, acrescente o sumo de limão e tome.
4.Esta combinação deve ser consumida 20 minutos depois da principal refeição do dia.
5.Dessa maneira, vai acelerar o metabolismo e cuidar na digestão ao mesmo tempo.