Fruta-Pão: reduz o colesterol, previne a anemia e muito mais

A fruta-pão é originária das regiões do pacífico: Indonésia e Malásia. No Brasil, começou a ser cultivada na década de 70.

Em algumas regiões, ela é consumida assada ou cozida. Já em outras, as sementes são usadas no preparo de ensopados e guisados.

Também, dependendo da cultura, a fruta pode ser consumida moída, depois de seca, e usada no preparo de pães.

O seu fruto é considerado um superalimento, porque traz diversos benefícios para a saúde. Segundo estudos, é um possível substituto das batatas e mandiocas.

A polda da fruta-pão é rica em fibras, vitamina C e tem uma alta porção de açúcar, por isso não é recomendada para quem sofre de diabetes.

Veja alguns benefícios:

  • Ótima para combater a diarreia (raízes)
  • Previne anemia
  • Hidratante corporal (flor)
  • Boa para o estômago (tônico)
  • Ajuda a manter saúde dos rins
  • Cicatrização de feridas (látex)
  • Reduz o colestrol

Se gostou do post, compartilhe com seus amigos!