Batida de maçã, aveia e limão; emagrece e faz uma limpeza no organismo

Hoje vamos falar de uma mistura que faz uma verdadeira limpeza no organismo e além de muito nutritiva, é deliciosa e perfeita para começar o dia.

A combinação de maçã, aveia a limão, forma um poderoso depurativo do organismo, que auxilia no emagrecimento, no combate aos radicais livres e em todas as toxinas que estejam no corpo.

O alto teor de fibras fará com que os intestinos funcionem melhor.

A maçã tem substâncias antioxidantes que ajudam no combate ao envelhecimento precoce.

A bebida é ideal para o café da manhã. Além de saudável é muito saborosa, e aumenta a sensação de saciedade.

Aprenda abaixo como preparar:

Ingredientes:

1/2 litro de água,

125 gramas de aveia,

2 unidades de maçã verde,

1 unidade de limão.

Preparo:

Descasque as maçãs para que sejam usadas apenas as polpas,

No liquidificador, misture as maçãs com a água,

Adicione a aveia crua,

Em seguida adicione o suco do limão.

Não é aconselhado misturar açúcar ou mel a essa receita, já que eles possuem calorias além das que já são fornecidas pela aveia. Você pode adicionar mais água, se preferir e também gelo.

Se ela for ingerida de acordo com as recomendações e preparada da maneira correta, você poderá notar os resultados na primeira semana de consumo.

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